Para manter seus cabelos lindos e protegidos do início ao fim do verão. Confira abaixo algumas dicas :

- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos – O excesso de calor faz a transpiração aumentar.Avalie se não é necessário aumentar a freqüência da lavagem do cabelo e opte por uso de máscaras de hidratação ao menos uma vez por semana.

-Enxágüe bem os cabelos com água doce após os mergulhos no mar e na piscina. O sal do mar e as substâncias usadas no tratamento da piscina são danosos as madeixas.

- Use bonés, chapéus e produtos leave-in que tenham filtro de proteção solar – protege os fios e o couro cabeludo.

- Evite usar todos os dias, máscaras capilares enquanto estiver na praia ou piscina o ideal são produtos mais leves e próprios para o verão.

- Não prenda os cabelos enquanto estiverem úmidos.Assim você evita que fiquem quebradiços.Se for realmente necessário evite os elásticos e prefira as piranhas.

- Hidrate os cabelos regularmente. O ideal é que você faça um tratamento antes de viajar e quando retornar.

- Alguns alimentos refletem diretamente na saúde dos fios - Ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia. Para deixá-los bonitos e brilhantes, recorra aos sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.Se o problema persistir o melhor é consultar um médico.

- O vento também retira dos cabelos a proteção natural deles, chamada queratina, que ficam embaraçados e com fios arrepiados. Para evitar isso, em dia de ventos muito fortes utilize coques charmosos – a tendência da temporada.

- Faça uso de um xampu anti-resíduos a cada 05 lavagens ao invés de seu xampu regular – ele ajuda a eliminar os restos de produtos de lavagens anteriores e deixa o cabelo com muito mais vida.

- Procure lavar os cabelos com água quase fria; Evite o uso de chapinhas, baby liss e secadores, mas se precisar use-os em temperatura média;

Utilizando todas essas dicas você vai arrasar no verão sem arrependimentos de ter esquecido dos cabelos.

Fonte: Boa Forma, ABC da saúde, Toda perfeita,Tem tudo mulher.